歯ブラシはいつ交換すればいい問題
歯ブラシってみなさんどのタイミングで交換されますか？
歯ブラシの先がべこーーーーーーーーっとひん曲がっている瞬間を感じたときでしょうか？
それとも歯ブラシに購入した日付を書いて自分の決めた月がきたら交換、いやいやそんな面倒くさいことは誰もしないよ。。とか色々な意見もあると思います。
歯ブラシはいつ交換すればいい問題について言及するいい記事がありましたので、シェアしたいと思います。
歯ブラシはいつ交換すればいい問題に関する記事
2020年10月、全国の歯科医師1113人を対象に「適切な歯ブラシの除菌方法」に関する調査を実施しました。まずは「歯ブラシに付着している細菌数」について尋ねたところ、「10万個以上（25.1％）」がトップという衝撃の結果に。次いで「1万～2万個未満（24.3％）」「5000～1万個未満（15.5％）」が続きました。 細菌数を極力減らしたいのであれば、確実な方法として歯ブラシ交換があります。そこで、本来交換すべき頻度について質問したところ、「1週間～2週間未満（32.3％）」「2週間～3週間未満（31.6％）」「3週間～4週間未満（20.2％）」の順に回答が集まりました。
はい、想像以上に短い！というのが印象。
歯ブラシは濡れたままだし、最近はあまり減ることのない印象でしたが、数字にして見せられるとあまりいい気がしません。
かかりつけの歯医者に薦められた歯ブラシ
乳酸菌と歯の関係
乳酸菌って腸に関係するものじゃないの？
僕もそう思っていましたが（乳酸菌＝ヤクルトみたいなイメージでした）実は、乳酸菌にも色々な種類が存在し、その中の乳酸菌の一つが非常に歯の健康に関係していることが最近の研究でわかってきましたので、シェアしたいと思います。
乳酸菌の種類
乳酸菌は糖から乳酸をつくる菌の総称で、ビフィズス菌、フェカリス菌、ブルガリス菌、ラクトミンなど、たくさんの種類があります。
※正式に認められるいるので250種ほど、それ以外でも数千種類ほども。
上記でも記載されていますが、下痢以外では有効性を示す結果がでていませんでした。
L8020乳酸菌の発見
広島大学大学院医系科学研究科 口腔生物工学研究室の二川浩樹教授により、口腔内の病原菌に対して、作用する善玉菌が発見されました。
Ｌ8020 はなんと歯周病やむし歯にかかったことがない健康な子どもの口腔内から発見されたヒト由来の乳酸菌だそうです。
なぜ今まで発見されなかったのが不思議なくらいの偉業だと思います。
L8020乳酸菌をつかった製品
僕も以前はまでは普通のマウスウォッシュを使用していましたが、L8020乳酸菌の話を聞いてからはこちらの製品に速攻で変えました！
Crest 3D White Whitestrips 1HOUR EXPRESS クレスト レビュー
（2021年1月17日更新）
amazon.com個人輸入しましたので、Crest 3D White Whitestrips 1HOUR EXPRESS クレスト レビューをしたいと思います。
以前から欲しかったのですが、amazon.comで欲しいもの（オレンズのシャーペンの0.7）があったのでその際に一緒に購入しました。
海外のアマゾンドットコムから個人輸入するといくらかかるのか？
本体価格は$29.99
送料は以外と安くて
Shipping & Handling:$5.67
合計で約$36（約3800円くらい）でした。
※1回量で計算すると12枚はいっているので、約3ドルになります。
※装着時間は画像にも記載されているように1時間です。
Crest 3D White Whitestrips 1HOUR EXPRESS クレスト説明書
Crest 3D White Whitestrips 1HOUR EXPRESS クレストの使い方
透明な絆創膏みたいなシートはがして、歯に貼るだけです。本当にそれだけですが、歯の隙間にうまくはいるよう抑えたり、うまく貼るのは意外に難しかったです。
特に下の歯は唾液が多いので、使用の前に歯の水分をコットンか何かでふき取ってから貼り付けたほうがいいと思いました。
※以下の写真を見てもらうとわかりますが、下はあまりうまく貼れていません。
オパールエッセンスと比べてどう？
手軽さはクレストですが、きっちりつかないですし、過酸化水素の濃度も記載されていなかったので、今後はクレストではなくオパールエッセンスを使うことになると思います。
マウスピースを用意するのは一度の手間で済むので効果を考えれば歯にかっちりつくマウスピースを使用するホームホワイトニングの方が効果が高いと感じました。
ホワイトニング用歯磨き粉オパールエッセンスとスーパースマイルsupersmileの比較
ホワイトニング専用歯磨き粉の使い心地は？
正直歯磨き粉の使い心地はよくわかりません。歯磨き粉の使い心地は香料で、ミント味かそうでないかぐらいではないでしょうか？
オパールエッセンスの歯磨き粉も弱めのミントフレーバー、
対する、スーパースマイルも強いフレーバーではございませんので、よくある海外のミント味が強烈な歯磨き粉ではございませんので、安心して使えると思います。
ちなみにアイハーブで買った下記の歯磨き粉は普通の量をつけて磨くともう大変なくらい辛いものでした。
フッ素（フッソ）は本当に安全なのか？
フッ素は安全なのかどうなのか、下記のブログは非常に参考になるので、おすすめです。まあ過剰摂取はいけませんよ！ぐらいでいいんじゃないでしょうか？
入っている成分の比較
オパールエッセンス
JA-有効成分： フッ化ナトリウム0.25% w/w、硝酸カリウム5% w/w
成分：水、シリカ、キリシトール、グリセリン、ソルビトール、風味（芳香）、ポロキ
サマー407、硫酸ラウリルナトリウム、カルボマー、、安息香酸ナトリウム、水酸
化ナトリウム、スクラロース、キサンタンガム FD&C青#1（CI 42090）、FD&C黄#5
（CI 19140）
スーパースマイル（海外版）
水、ソルビトール、リン酸第二カルシウム、炭酸カルシウム、重炭酸ナトリウム、二酸化チタン、セルロースガム、カルプロックス、過ホウ酸ナトリウム、コーンスターチ、香料、炭酸マグネシウム、ラウリル硫酸ナトリウム、サッカリンナトリウム
その他気になった点
オパールエッセンスの歯磨き粉はグルテンフリーとコーシャ認定を受けているので、そのあたりを気にされる方はオパールエッセンスの歯磨き粉がおすすめだと思います。
※コーシャ認定
ユダヤ教のラビ（聖職者）による厳正な審査に合格した「コーシャ認証」マークのこと。
通販でおすすめサイトは？
スーパースマイルは日本バージョンと海外バージョンと入っている成分が違いますし、オパールエッセンスの歯磨き粉はアマゾンでは2020年10月現在で3200円もします。
おすすめは以下のホワイトバンクというホームホワイトニング専門サイト。
以前もおすすめしましたが、ここはホームホワイトニングジェルと一緒に購入すると1500円というアマゾンの半額以下で買えるという裏技が使えます！！しかもスーパースマイルの歯磨き粉も海外製（問い合わせして聞きました）でした。
はげしくおすすめします！
オパールエッセンスが販売されているおすすめの通販店は？一番安いECサイトは？
※2023年2月18日更新
2021年9月ごろにどうも、個人輸入での規制が厳しくなったみたいで、それ以降は私が注文しても、2回とも税関で止まってしまいました！！ということで、ホームホワイトニングは厳しい現実となり、街のホワイトニング屋にいくしかなくなったと感じています！！
歯医者で行うのはオフィスホワイトニング、そして自宅で行うのがホームホワイトニングといいます。
自宅でホワイトニングを行うのは難しいと思っている方が多いかもしれませんが、必要なのはホワイトニングジェルとマウスピースだけなのです。
じゃあどのホワイトニングジェルを使えばいいか！？なんですが、言ってみれば過酸化水素や過酸化尿素が入っている商品ならなんでもいいんですが、ホームホワイトニングで定番の商品といえばやはりオパールエッセンス。
オパールエッセンスを通販または個人輸入できるサイト4つ:種類、送料、価格を徹底比較
ではオパールエッセンスが買える通販サイトは調べてみれば色々ありますが、どこで買えば一番安いのか？
また、どこのECサイトで個人輸入すれば安心なのか？価格、種類、安心さの3つを比較・考察してみたいと思います。
※安心さというのはオパールエッセンスは医薬品のため、税関で止められる場合があります。（私も一度とめられ、税関よりはがきがきたことがあります。）医薬品のため、税関で止められると、返送するしか方法がありません。
※ジェル8本+マウスピース+送料で比較します！
※送料やマウスピースがセット売りなどのショップもあるので、合計金額で1本単価を計算します!
- 2021年9月ごろにどうも、個人輸入での規制が厳しくなったみたいで、それ以降は私が注文しても、2回とも税関で止まってしまいました！！ということで、ホームホワイトニングは厳しい現実となり、街のホワイトニング屋にいくしかなくなったと感じています！！
- オパールエッセンスを通販または個人輸入できるサイト4つ:種類、送料、価格を徹底比較
※オパールエッセンスがよくわからないという方は以下のエントリーをお読みください。
ホームホワイトニングで歯がしみる理由と知覚過敏について
美歯Naviからの引用ですが、
ーどうしてしみやすいんですか？
ーティースアート 椿知之先生
「実はあまり虫歯は関係ないんです。個人差はありますが、歯には目に見えない細かなひび割れが必ずあって、エナメル質の中に隙間があるんですね。ここに薬剤が入るとみなさんがしみるというので、しみ止めといって別メニューになりますが、事前にカルシウムでその隙間を埋めるトリートメントを行うことでしみにくくはなります。しみ止めをしなくても全くしみない人もいるので、本当に人それぞれです。」
とあります。
ティースアートの椿知之先生のサイトから引用しますと、
冷たいものを飲んだり食べたりすると、歯がしみることがあります。この症状を”知覚過敏”といいます。知覚過敏は歯の根元やかみ合わせの部分など、エナメル質が失われて、象牙質が露出してしまっているところに刺激が加わることが原因で起こります。またホワイトニング中や、ホワイトニング後に知覚過敏が起こることもあります。これはホワイトニング剤の効果が、エナメル質のヒビや隙間から象牙質まで到達するために起こります。このＴＡノートでは、歯がしみた時に自宅でできる対処方法をお教えします。上から効果が高い順番になっています。
注意
• 歯がしみる原因の一つに虫歯があります。虫歯が原因で歯がしみている場合は以下の対処法でも改善しません。明らかに虫歯の場合は、なるべく早く歯科医院を受診してください。熱いものでしみる場合も虫歯の可能性があります。
知覚過敏がひどい人は、素直にホワイトニングクリニックに行きましょう。
そうでない方は、手に入れやすさでいうと下記のMIペーストがおすすめ。
これは歯磨き粉ではないため、ホームホワイトニングが終わった後に、綿棒か、指か、歯ブラシで歯に塗布します。
MIペーストの使い方
１．歯面上を清潔な状態にし、よくブラッシングを行います。
※このとき、フッ素入りの歯磨き粉を使用するとより効果的です。
２．歯ブラシや綿棒、指などを用いてMIペーストを塗布します。
３．唾液は吐き出さずに３分間そのままの状態にします。
４．さらに３０分間は飲食を行わずに、そのままにしておきます。
（唾液は適時、吐き出してください。）
５．３０分後に少量の水でうがいを行います。
下記のティースアートのページは非常に参考なるのでおすすめです！
ホワイトニングをすると歯が丈夫になる！
歯のホワイトニングに興味のある皆様に朗報です！
特に自宅でテレビをみながらホームホワイトニングをされている方にお聞きいたします。
「ホワイトニングをすると歯がもろくなるのでは？」
て思ったいたり、ざっくりとそんな印象をもっていた人もいたのではないでしょうか？
皆様ご安心ください！
下記の雑誌のホワイトニングプロフェッサーとして
-雑誌 「ホワイトニングをすると歯が丈夫になると言うことを聞きました」
-真鍋厚史教授 「それは臨床結果で正確な数字がでています。ちょっぴり難しいので簡単にいうと、歯の中のエナメル質の配列がぎゅっと閉じて組織が緻密になるイメージ。これはホワイトニング剤が作用しています」
安心してホームホワイトニングに勤しんでくださいませ！！
本当のブレスケア、口臭が気になる人へ
あれ、もしかして
「臭ってる？」
「口くさい？」
「昨日は餃子たべてないのに？」
目に見えない口臭だけに、ケアが曖昧であったり知識があまりなかったり・・・。
どれだけ、おしゃれにしていても口が臭かったら、もうなんていうか、本当に残念ですよね。
口臭が最近、気になる方へむけた最強の記事になります。
（読み終えるまで約10分）
そもそもなんで臭うの？
口の中の細菌の仕業です。乾き次第では誰でも臭う可能性あり！
口の中にいる細菌が残っている食べカスや粘膜細胞のタンパク質を分解してガスを発生させ、臭いとなります。
唾液で口内がうるおっていると細菌が活動しにくい環境を保つことができますが、乾いてきたり、唾液がネバつき出すと細菌が活動モードに入ってしまいます。
口臭には種類があり、誰にでも起こるものの他に、病気などによる可能性もあります。
ニオイの種類
口から吸収した臭い
飲酒によるアルコール臭、ニンニク摂取によるニンニク臭、喫煙によるタバコ臭、薬の服用による薬剤臭などが主に挙げられます。アルコールやにんにくは体内に消化吸収され血液中に移ったニオイ成分が肺を通し、口臭になります。
タバコは喫煙自体が口内の自浄性を低くしてしまうことと、タール成分が口の中に残っていることで臭いを引き起こします。そのほかの臭いの強い飲食物も同様に口の中に食べかすが残っていることで口臭を発生させます。
アルコール、にんにく、タバコなど
生理的なにおい
誰にでも起こりうる、自然発生的なお口の臭い！
一般的に多く言われる口臭のこと。健康であっても誰もが無意識的に発生源となります。引き起こす原因となるのは、口が乾燥し、唾液の量がすくなくなること。
例えば、起床時の口臭がこれ。寝ている間は口の中の動きが少なく、唾液の量が低下します。それにより自浄性が低下し、細菌が増加し臭いを発生させます。その他にも空腹のとき、緊張やストレスの時など、体や口の中のコンディションが乱れたときに起こります。また、加齢やホルモンの変化で臭いが発生することもあったりと、起こりうる原因はたくさんあります。
起床時、空腹、緊張、疲労、加齢性
歯や体の病気からくる臭い
体からのSOSに気がつくサインとなることも！
歯科疾患によるものとその他の体の不調によるものの２パターンに分けられます。歯科疾患では、まず歯周病。
誰位にも起こる口臭がよりエスカレートし、強い臭いになります。また消化器官などの不調が舌苔に影響を与えて沈着させて臭いを発生させることもあります。
体の不調による臭いは、糖尿病によるアセトン臭、肝疾患に伴うアミン臭、腎疾患によるアンモニア臭などがあります。口臭が体の異常に気がつく最初のサインとなることもありますのでご注意ください。というかご自愛ください。
歯周病、糖尿病、肝疾患、腎疾患
キレイな息のために気をつけたい9つのポイント！
１．カフェインのとりすぎ
実はネバネバ唾液のもと。口の中が乾いてしまう原因に。
コーヒーや緑茶などカフェインを多く含む飲み物は、利尿作用を促して体の水分を奪うのと、交感神経を刺激して唾液の分泌を少なくさせる作用があります。
飲み過ぎは控えて、最後に水を摂取するとGOOD。
２．朝食を抜く
最も唾液がすくないタイミングに補える大事なチャンス！
就寝時は唾液が少ない状態。だからこそ朝食で咀嚼をすることが重要となります。また、空腹も口臭が起こりやすい原因のひとつ。パンなどの水分を奪う食事ではなく、和食など咀嚼回数が多いものがベスト。
３．乳製品や糖分の多い間食
スイーツは水とセットで食べるのが新常識
乳製品を飲んだ後や糖分を多く含む間食は舌の上に食べかすが残りやすくなります。唾液が少ない人は、自浄作用も悪くなり臭いが出やすくなります。
食べた後は、水を飲んで必ずお口直しをしましょう。
４．過度のダイエット
血糖値の低下が臭いのもとに。
空腹時は血糖値が低下して脂肪代謝が起こるため、呼気に代謝で起こったニオイのもとが排出され口臭が発生します。
過度に食事制限するのではなく、一口に入れる量を少なくし、よく噛む食事を心がけましょう。
５，過度のストレス
のしかかるストレスは美肌のみならず、吐息の大敵！
過度のストレスで自律神経が乱れると、唾液の分泌量は減少。会議の発表前などに口が乾くというのもこの理由。
日頃からの発散が難しいときは、口内をうるおすように水分補給やガムを噛むのがおすすめ。
６．睡眠不足
ウトウトしてしまう状態は、体も口内もストレスフル状態かも？
寝不足で体調が悪いのも唾液が出にくい状態になっている証拠。
慢性的な寝不足は口内的に過度のストレスがかかっているのと同じ状況です。
ストレス時と同様の対処で口内をうるおわせてあげてください。
７．長時間無口でいる
口の中が動かないのはNG！しゃべり始めに気をつけて！
口臭が気になるとしゃべることを控えがちですが、実は逆効果。
口の中にガスを溜め込んでしまい、しゃべり始めの息が臭いがち。長時間話せない場合がガムを噛んだり、舌を動かすように心がけましょう！
８．常に口呼吸
何気なく口の中を乾燥させてしまう要因
口呼吸は口内を乾燥させる大きな原因。
一時的に口の中をうるおすことは可能ですが、慢性的な口呼吸ではすぐに乾いてしまうので、まずは改善することを意識してください。口呼吸が治ると朝の口の乾きが全く違うはず。
９．過剰な量の喫煙
ヘビースモーカーは要注意！その息、臭いが染み付いているかも！
タバコは口の中を乾燥させる要素があり、さらに臭いが血液中を回って肺から排出させるというしぶとさ。
ほどほどの量はOKですが、口の乾きを感じるまで吸うことは避けましょう！
口臭ケアアイテム
口臭ケアアイテムとして、歯磨き粉はなんでもOK。というのも磨きのこしの食べかすが原因なので、どちらかという正しい歯磨きの仕方を。
あと洗口液ですが、これは朝起きたときがおすすめ。起床時は細菌が一番多いので、洗口液でさっぱりと。こちらもなんでもいいと思います。
ブレスコントロールガム
硬さがあるため、味がなくなった後もずっと口の中を転がせるガム。唾液を分泌し口呼吸の予防にも。
口臭専門クリニック
セルフケアでは心配、誰にも相談できなくて不安という人は専門クリニックがおすすめ、悩みを打ち明けて、気持ちが楽になったという方も多いようです。
特に下記の「バイオクリニック東京」は本当におすすめ！
なんとカウンセリングと口臭査定が無料となっております。
しかも個室あり、秘密厳守、看板に「口臭」と掲示していないので、口臭治療に通っていることを悟られずに通院できると東京では最強の専門クリニックとなっております。
できれば地方にこういうクリニックはできてほしいものです、、、
※口臭に強いクリニックの方は、こちらにクリニックの紹介とリンクを貼らせていただきますので、問い合わせフォームよりご連絡ください。
※引用
気体で歯を白くする？ホームホワイトニングの新手法
まだまだ開発段階みたいですが、こんな記事を見つけました。
気体で白くなるという仕組みらしいですが、
ジェルを使う煩わしさがなく、痛みを伴わないSylphid。製品のメンテナンスは口に入れる部分を洗う程度で、従来のホームホワイトニングに比べればかなり簡略化できる。しかも「1日1時間、20日間程度が目安」と時間も短縮可能だ。毎日決まった時間に実行する必要はなく、例えば昨日できなかったら今日2時間使うという方法でも大丈夫だという。「ポイントは20日間で20時間という点。使用時間は専用アプリを使って管理できる」
これだったら15分位で確実に白くなるオパールエッセンスの35％をすぐに思い浮かべましたが、どんなもんなんでしょうか。結局、歯に浸透させるにはそれなりに時間がかかるということで、高濃度⇒短時間 低濃度⇒長時間のバランスは新しい知見もしくは革新的なホワイトニングの発明以外は今のところ、考えなくてよさそうに感じました。
LypriCel VitaminC 1,000mg LIPOSOMAL VITAMIN C リプライセルをアイハーブで個人輸入！
LypriCel VitaminC 1,000mg LIPOSOMAL VITAMIN C リプライセルをアイハーブで購入しましたので、レビューしたいと思います。
なぜに今更ビタミンC？
ビタミンCって世の中に溢れているぐらい溢れてて、なんで今さらビタミンCなの？っていう声が聞こえてきますが、この商品のすごいところは(下記アマゾンより引用)
リポスフェリックからホスファチジルエタノールアミン（PE）と ホスファチジルイノシトール（PI）が除かれた世界基準認可の商品です。
リポスフェリックビタミンCは、大豆（植物性レシチン）から作った「リポゾーム」というナノカプセルにビタミンCを封入した画期的なサプリメントです。
しっかり小腸まで届いて吸収できるので、 通常のビタミンCサプリメントの8倍の吸収力があると言われています。
8倍！8倍ですよ！奥さん！！まあ技術革新により通常のサプリメントより効率よく体内に取り込むことができるということ。
味は？
中身は液体というより、ジェル状のもので、正直あんまり美味しくありません。
良く言えば、グレープフルーツ味、悪く言えば、食品パッケージをなめたような味！？
体にいいものは美味しくないといいながら、口にいっきにおしだして、水で押し込みましょう。なんせ8倍ですから！！
アイハーブのクーポンコード「KEH102」を入力すると5%OFF！ぜひ。
こちらは点滴ですが、こんな記事もあります。
monoist.atmarkit.co.jp
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新しい歯磨きスタイル！
マウスピース型の電動歯ブラシです！！
個人の歯型なんかあるので、細かいところ（歯と歯茎の間）なんかは微妙な気がしますが、記事にもあるとおり、歯磨きが苦手は子供にはいいかもしません。
クラウドファウンディングですが、購入するかは現在迷っております。 headlines.yahoo.co.jp
https://www.indiegogo.com/projects/amabrush-world-s-first-automatic-toothbrush#/
スーパースマイル歯磨き粉の海外版と日本製との違い
かなりお久しぶりの投稿ですが、これからは本当に本当～～～～～～～～～～～～～に
1週間に1回の投稿を目指して頑張ります！
タイトル通り、スーパースマイル歯磨き粉の海外版と日本製との違いについて皆さん気になりませんでしょうか？
※これは究極のホワイトニング歯磨き粉supersmileアクセラレーター（こちらの歯磨き粉の記事は後日公開します。）
知り合いの歯医者に聞くと、中身はやはり海外バージョンと違うのですが、フッ素の量などです。
日本はフッ素の量が1000ppmまでと決められております。
上記の画像に表示されている
0.14% w/v sodium monofluorophosphateと記載されているものがそうです。1400ppm含まれているということです。
ちなみに日本製のスーパースマイルは成分表が公開されていませんので、フッ素がどれくらい入っているのかは公式サイトでもわかりませんでした。
ということで海外版のほうがおすすめです。
Sodium Fluoride ＝フッ化ナトリウム
Monofluorophosphate ＝モノフルオロリン酸ナトリウム
日本で使用される歯磨剤には主にフッ化ナトリウム(NaF)、モノフルオロリン酸ナトリウム(MFP)という2つのフッ素が含まれています。同じフッ素でも、NaFは水に溶かすとフッ素がイオンになり、MFPではフッ素がリンと共有結合しており、化学的には異なるものですが、どちらもむし歯予防効果があることが分かっています。~花王ヘルスケアリポートより
重度のテトラサイクリン縞模様の歯でもホームホワイトニングで安心だ！
ずいぶんと更新していませんでしたが、
- 色々ホワイトニング剤がでているが、過酸化水素や過酸化尿素が入っているのであればそんなに大差はない。
- 歯磨き粉単体でのホワイトニングはそもそも無理で、歯が白い人が後戻りする時間をできるだけ抑えるためのホワイトニング専用歯磨き粉がいい。スーパースマイルや、オパールエッセンスの歯磨き粉。（歯磨き粉だけで歯が白くなると謳っている商品は疑ってかかるべし）
ということ以外にホワイトニングに関してネタがあまりなかったもので、、、、、。
しか～～～～～し、下記の本の最初のカラー写真に度肝を抜かれました！！！
かなりの縞模様（テトラサイクリンだと思われる）の人が８ヶ月のホームホワイトニングでここまで綺麗になる事例です。
写真の注釈にもある通り、前歯２本だけは縞模様が消えなかった為、ラミネートベニアでかぶせていますが、それ以外の歯は本当に綺麗になっています。
普段、ドクターでもない人はなかなかこういう症例写真を見ないと思いますが、僕もここまで見事な写真を見たのは初めてだったので、かなりの驚きと共に、
8ヶ月もホームホワイトニングをし続けたこちらの患者様に拍手を送りたいと思います！！
以上、ご報告でした。新しい画期的な商品はなかなか出ないと思いますが、ホワイトニング関連で面白い商品があれば、紹介したいと思います。
ホームホワイトニング後に関しての色々
ホワイトニング後の歯面は不安定であり、よりステインしやすい環境であることや、知覚過敏が生じやすいことを考慮しなくてはならない。
以下にステインしやすい飲食物を列記する。
コーヒー、紅茶、お茶類の全て、赤ワイン、カレー（ターメリック）、イカスミ、下記、キムチ、ほうれん草、春菊、ふきのとう、しそ、ぶどうなど。
さらにダイエット効果を期待されてブームになっていた？「にがり」（塩化マグネシウム）もステイン効果が大きい。
そして柑橘類とお茶を同時に摂取すると、相乗的なステイン効果があるため避けなくてはいけない！
またリステリンやグルコン酸クロルヘキシジン、フッ化第一スズを含む洗口剤や歯磨き剤の使用をさける。
歯磨き粉に関してオパールエッセンスも歯磨き粉をだしているので、ホワイトニング専用歯磨き粉を使用することをおすすめします。
知覚過敏に関して
ホームホワイトニングの場合は症状が緩和するまで中断する。シンプルである。
またホワイトニングの時間を短縮することも効果的である。だいたい下の歯のほうが薄い場合が多いので、知覚過敏も下の歯にでやすい。人によってまちまちなのでホワイトニングが初めての方はおすすめ装着時間よりも短くして、知覚過敏がでなければ推薦される装着時間に合わせていくことをおすすめします。
知覚過敏防止剤なるものもでているので有名なところではリリーフかな、知覚過敏がひどい人は一度お試しになってはいかがでしょうか？
参考文献：歯界展望別冊ホワイトニング 審美歯科のメインストリームより。
